🥄８月食育🥄

食育🌽

夏野菜といえば、とうもろこし。

今回の食育は子どもたちも大好きなとうもろこしでした😄

【おやおやおやさい】の絵本を読み、とうもろこしさんの登場に喜ぶ子どもたち♡

今日は皮を剥く前の段階のとうもろこしに触れることができ、とても嬉しそうでした。

皮剥きは少し固くて難しかったけど、中から黄色い身が見えてくると「わあー！」「とうもろこしさん見えてきた！」と大興奮でした♡

【とうもろこしってどんな栄養があるんだろう？】

とうもろこしは糖質やビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養素が含まれている食品です。

その他にも食物繊維という栄養素が含まれており、整腸作用や肥満の改善など体にとってうれしい効果が期待できます😄