きょうのお給食(^^♪

きょうのお給食は「豚のしょうが焼き」です！

実は「豚肉のしょうが焼き」に含まれている現代人に不足しがちな栄養素が沢山含まれています。

それが「ビタミンＢ１」です！

この「ビタミンB1」、体の機能にとっては大事な栄養素です。
不足してしまうと、肥満体質になりやすいほか、疲労が蓄積しやすくなったり、胃腸障害になりやすかったりとたくさんのリスクがあります。

現代人の救世主ともいえる豚の生姜焼きですが、唯一「カルシウム」だけが不足気味。

このカルシウムを補うことができれば、ますます完璧な健康食と言えそうです。

保育園では朝と３時のおやつの時に「牛乳」を飲んでカルシウムを補ってますのでとっても効果的ですよね💖